Schlagwort: Energiebedarf

Der Ener­gie­be­darf eines Men­schen spielt natür­lich bei der Ernäh­rung eine gro­ße Rol­le, vor allem, wenn man sein Gewicht hal­ten möch­te. Es gibt nur lei­der zwei wesent­li­che Fak­to­ren, die beach­tet wer­den müs­sen. Fak­tor 1: Der Ener­gie­be­darf sinkt je älter wir wer­den. Lei­der beginnt die Abnah­me des Ener­gie­be­darfs schon rela­tiv früh. Spür­bar

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